|
Made it! Now for maintenance 😂?
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
850 kcal
|
Vet: 15,71g | Eiwit: 66,24g | Kolhy: 111,35g.
Ontbijt: Quaker Popped - Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Six Star Pro Nutrition Casein Protein. Lunch: White Rice, Grilled Chicken, Dole Shredded Lettuce, Goya Black Beans, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Cucumber, Corn. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
19 mrt 19 door lid: laraae
|
Isn't that the question, though? Maintenance. Most of us don't know what that looks like. This might be the point to seek out a R.D. or other nutritionist familiar with your WOE, since this is uncharted territory. Good job!
19 mrt 19 door lid: From371to184
|
One of the few and proud!
19 mrt 19 door lid: adamevegod1
|
19 mrt 19 door lid: liv001
|
19 mrt 19 door lid: Keilin_4
|
19 mrt 19 door lid: Ram12Gar
|
Awesome!! 🎉 Congratulations!
19 mrt 19 door lid: mrsroboto
|
19 mrt 19 door lid: gz9gjg
|
19 mrt 19 door lid: Hagatha3115
|
19 mrt 19 door lid: Miraculum
|
19 mrt 19 door lid: moonmash
|
20 mrt 19 door lid: sonnet34
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sonnet34's Gewicht Geschiedenis
|