|
20 прыжки в бок, 20 понятия штанги. 30 выпады назад. 20 отжимания,20 выпрыгивании. 50 канат.
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 46,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 27,53g | Eiwit: 102,53g | Kolhy: 79,38g.
Ontbijt: Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Diner: Творожная Запеканка, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andere: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Нектарины, Арбуз. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|