Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2019
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2711 kcal
|
Vet: 78,52g | Eiwit: 225,66g | Kolhy: 270,47g.
Ontbijt: Vigor Iogurte Integral com Mel, Maçãs Fuji. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Diner: Optimum Nutrition Whey Protein, Italac Leite Integral, Maçãs Fuji. Snacks/Andere: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Queijo Branco, Ovo Mexido, Camil Feijão Carioca. meer...
|
|
3431 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
S.Souza's Gewicht Geschiedenis
|