Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 52,05g | Eiwit: 123,54g | Kolhy: 198,77g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Multigrain Bread, Bacon. Lunch: Turkey Sandwich. Diner: Publix Apple, Cheese, & Walnut Salad Kit, Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Pork. Snacks/Andere: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Cappuccino, Duck Rabbit Baltic Porter. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|