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Satz mit x.... Schönen guten Morgen, habt alle einen stressfreien Montag und lasst es euch gut gehen 🤗
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72,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1605 kcal
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Vet: 62,88g | Eiwit: 73,68g | Kolhy: 194,29g.
Ontbijt: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Aldi Sommer Blüten Honig, Äpfel, Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. Diner: Auflauf, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Butterbrezel. Snacks/Andere: All Stars Mineral Plex Mango, Banane. meer...
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3067 kcal
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Activiteit:
Zumba - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 7,7 kg per week
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 Reacties
Hey Schlumpfine, andere Richtung bitte, du läufst gerade rückwärts 😁, aber du schaffst das, ist ja nicht das erste mal
18 mrt 19 door lid: Pinguin1512
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Stimmt, aber im Vergleich zu letzten Montag bin ich gut dabei und heute ist wieder Zumba time 😬
18 mrt 19 door lid: Schlumpfine_
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18 mrt 19 door lid: dornfelder09
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Danke dir, das hoff ich doch und ich finde 6 Kilo ist doch auch schon a bisserl was 😬
18 mrt 19 door lid: Schlumpfine_
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Das wird schon ... einfach weiter machen 🙏🏻 💪🍀✊🏻
18 mrt 19 door lid: Uwe Neff
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Danke lieber Uwe, das mach ich auch 🤗
18 mrt 19 door lid: Schlumpfine_
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18 mrt 19 door lid: dornfelder09
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Das kommt schon mal vor😊 ab jetzt wieder Disziplin 😉
18 mrt 19 door lid: Pittiplatsch 50
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18 mrt 19 door lid: Schlumpfine_
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Ich war brav plitschplatsch, bin unter meinem ETB geblieben und in der früh laufen gewesen, vielleicht sollte ich das Gewicht vor dem Sport eintragen 😬
18 mrt 19 door lid: Schlumpfine_
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Schlumpfine_'s Gewicht Geschiedenis
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