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bf 20,5% h20 60%
ricominciamo...
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90,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2170 kcal
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Vet: 80,48g | Eiwit: 140,73g | Kolhy: 224,21g.
Ontbijt: panna vegetale, sciroppo acero, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi Kölln Teneri - Avena 100% Integrale, Waffle. Lunch: Enerzona Snack 40-30-30 - Gusto Caramel Toffee, pomodorini, iceberg, controfiletto. Diner: eurosup, yogurt ananas, Cuore di Brodo, latte, panna chef, tonno al naturale, gnocchetti. Snacks/Andere: oro verde, Waffle. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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