Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2012
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3634 kcal
|
Vet: 117,72g | Eiwit: 243,97g | Kolhy: 269,84g.
Ontbijt: C.W.Protein, Fette Biscottate, Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Bevanda di Succo d'arancia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mandorle. Lunch: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Grissini Torinesi, Zucchine Cotte (da Fresche), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Formaggio Naturale. Diner: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Bière Guinness Draught, Cabernet Sauvignon, Pane Bianco, Porchetta, Cabernet Sauvignon, Prosciutto Crudo, Grissini Torinesi. Snacks/Andere: Pan Carre', Prosciutto Crudo, C.W.Protein, Albicocche, Latte Parzialmente Scremato. meer...
|
|
2177 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|