Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 89,24g | Eiwit: 61,65g | Kolhy: 102,33g.
Ontbijt: 原味穀片, Kirkland Whole Milk, Costco 無調味綜合堅果. Lunch: 香菇, 地瓜葉, 雜糧飯, 五花肉, 甜豆, 全聯 牛番茄. Diner: 涼拌黃瓜, 虱目魚. meer...
|
|
1576 kcal
|
Activiteit:
橋臀 - 4 minuten, 腹部 - 10 minuten, 核心 - 8 minuten, 大腿 - 20 minuten, Squats - 3 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melody792974's Gewicht Geschiedenis
|