Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2019
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1818 kcal
|
Vet: 68,10g | Eiwit: 146,07g | Kolhy: 137,09g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Turkey Sandwich. Diner: Chicken Wing, Meatballs with Sauce (Mixture), J.J. Cassone Hero Roll, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: One A Day VitaCraves Gummies, Beer, Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar. meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|