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je pensais que ça partirai un peu a la hausse mais non et tant mieux . j'essaie d'augmenter un peu les calories chaque jours pour au moins atteindre mon métabolisme de base mais c'est très compliqué pour moi .
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83,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1713 kcal
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Vet: 69,28g | Eiwit: 48,08g | Kolhy: 222,81g.
Ontbijt: Cappuccino, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paul Pain Au Chocolat. Lunch: Semoule Cuite, Cornet Crème Pâtissière. Diner: Crème Fraîche Épaisse, Ketchup, Riz Basmati (Cuit), Mousline Purée, Carrefour Beurre Demi-Sel, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Pain de Mie. Snacks/Andere: Mousline Purée, Cappuccino, Kitkat Kitkat. meer...
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2621 kcal
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Activiteit:
marche - 1 uur en 33 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 57 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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