Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1394 kcal
|
Vet: 68,64g | Eiwit: 134,49g | Kolhy: 61,26g.
Ontbijt: Запеченная или Жаренная Рыба, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Глобус Треска Стейк , Морская Капуста, Скумбрия, Икра, Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Кедровые Орехи , Коровка из Кореновки Творог 5%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Lindt Горький Шоколад 85%. meer...
|
|
2692 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Марко-маз's Gewicht Geschiedenis
|