|
итак, 2 месяца позади
Вес 88.5 кг. (-8.2 кг.)
Ог 110 (- 8 см)
От 94 см.(-9 см.)
Об 113(-6 см.)
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1856 kcal
|
Vet: 67,69g | Eiwit: 133,12g | Kolhy: 185,28g.
Ontbijt: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ашан Киви, Просто Чернослив, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Перекресток Семга Стейк, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Diner: Eco Botanica Зефир, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|