Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2019
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1307 kcal
|
Vet: 69,25g | Eiwit: 65,77g | Kolhy: 126,14g.
Ontbijt: Queijo Branco, Qualy Margarina Cremosa, Congelados da Sônia Bolo de Batata Light, Italac Leite Desnatado. Lunch: Banha de Porco, Vapza Carne Seca, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Diner: Quero Feijão Carioca, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Andere: Goiaba, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Japuiba Banana Verde Chips, Banana Passa. meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gordelinha's Gewicht Geschiedenis
|