Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2019
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 69,17g | Eiwit: 63,82g | Kolhy: 95,82g.
Ontbijt: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Батон Нарезной, Now Foods Ультра Омега-3, Семена Льна. Lunch: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Оливковое Масло, Капуста, Now Foods Омега-3. Diner: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Snacks/Andere: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Яйцо, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Maxler Протеин Ванильный. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|