Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 80,28g | Eiwit: 93,31g | Kolhy: 159,37g.
Ontbijt: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Sadia Queijo Mussarela (40g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Alcatra Suína Fatiada. Diner: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Maçãs Fuji, Banana Prata. Snacks/Andere: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 38 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|