Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4581 kcal
|
Vet: 79,22g | Eiwit: 253,05g | Kolhy: 696,04g.
Ontbijt: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. Lunch: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Carottes, Riz Basmati, Poivrons. Diner: Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Asperge. Snacks/Andere: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter, Delisse Lait Demi Écrémé. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Fabien04's Gewicht Geschiedenis
|