Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2019
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 29,00g | Eiwit: 69,77g | Kolhy: 142,83g.
Ontbijt: Risolles, Diamond Non Fat Milk (200ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Salt, Beef Meatballs, Mushrooms, Chicken Breast, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Broccoli. Diner: Papaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Diamond Non Fat Milk (200ml). Snacks/Andere: Onde Onde, Diamond Cappucino Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum. meer...
|
|
1807 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grandher's Gewicht Geschiedenis
|