Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 46,23g | Eiwit: 157,24g | Kolhy: 100,96g.
Ontbijt: Blanc d'Oeuf Cuit, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Jaune d'Oeuf Cuit. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Diner: Pomme, Moutarde de Dijon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Riz à la Tomate, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Andere: Auchan Banane, Candia Lait Viva, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Myprotein Impact Whey Isolate. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Nestquick's Gewicht Geschiedenis
|