Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 66,26g | Eiwit: 168,78g | Kolhy: 149,04g.
Ontbijt: Egg White, Multigrain Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Lunch: Italian Wedding Soup, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Goat Cheese, Salmon. Diner: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Snacks/Andere: Pears. meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|