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Triste! Joguei fora grande parte do trabalho todo que tive para perder 13 kg. Recuperei 5 kg. Hoje recomeço todo o processo em busca da meta dos 78 kg, serão 7 kg a serem eliminado. Bora bora bora!
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85,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1357 kcal
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Vet: 58,52g | Eiwit: 78,72g | Kolhy: 126,38g.
Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Asa de Frango. Diner: Batavo Iogurte Grego Mel, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha. Snacks/Andere: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nutry Barra Nuts Original, Salada de Batata com Ovo. meer...
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Gewichtstoename van 1,3 kg per week
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