Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 21 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 40,40g | Eiwit: 61,14g | Kolhy: 94,93g.
Ontbijt: Vici Крабовое Мясо Замороженное, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Куриные Котлеты, Ikea Mild Mustard, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Diner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Uni Dan Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовое Мясо Замороженное, Правильное Решение Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Snacks/Andere: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Вода. meer...
|
|
678 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kozirnay's Gewicht Geschiedenis
|