|
ну как так то? понедельник
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 39,38g | Eiwit: 77,65g | Kolhy: 181,98g.
Ontbijt: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Lunch: Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Киноа (Вареный). Diner: Домик в деревне Кефир 1%, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Andere: Голден Яблоко, Бон Пари Леденцы, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Дикси Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Берёзка Сыр Полесский, Epica Йогурт Ананас, Пятерочка Яблоко Красное. meer...
|
|
2476 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 10 minuten, Werken - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IvanovaV's Gewicht Geschiedenis
|