Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2019
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1247 kcal
|
Vet: 39,71g | Eiwit: 88,84g | Kolhy: 143,70g.
Ontbijt: Sari Roti Double Soft, Blue Band Mentega, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Diner: Diamond Non Fat Milk (200ml), Bumbu Pecel, Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tahu Bacem, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andere: Martabak Telur, Brown Sugar, Coffee, Diamond Non Fat Milk (200ml), Papaya. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grandher's Gewicht Geschiedenis
|