|
上周整整一個禮拜都在84~85之間跑啊跑
有點懶惰。身體也很容易疲累又睡不好
這周開始得稍稍改變一下計畫
把自己逼太緊容易反彈的
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
591 kcal
|
Vet: 25,44g | Eiwit: 22,78g | Kolhy: 68,89g.
Ontbijt: 福樂 巧克力牛乳. Lunch: 福樂 巧克力牛乳. Diner: 愛之味 牛奶花生, 韓式泡菜, 雞胸肉（不吃皮）, 臭豆腐, 炒青菜, 珍珠奶茶, 炸薯條. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
koan2043's Gewicht Geschiedenis
|