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今天開始防彈紅茶奶茶加晚餐。 也就是所謂的油斷。 中午喝防彈奶茶晚餐6點前正常 隔天 目標消體脂 凌晨量體重55.8 體脂肪32.7內臟脂肪5 骨骼筋率26.1 基礎代謝1203 BMI 22.4。 一個 實施兩餐防彈奶茶 一天實施早餐防彈奶茶加正常生酮晚餐 以此類推 消體脂
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55,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1301 kcal
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Vet: 119,22g | Eiwit: 45,00g | Kolhy: 22,02g.
Lunch: 綠茶, 紅茶, 三多 赤藻糖醇, Arla 動物性鮮奶油, 總統牌 無鹽奶油. Diner: 三多 赤藻糖醇, 紅茶, 安佳 無鹽奶油, Arla 動物性鮮奶油, 全聯 油雞翅. Snacks/Andere: 盛香珍 無調味夏威夷豆. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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