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Une petite baisse et on retourne au sport aujourd'hui avec beaucoup de cardio 👍
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117,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 34,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1428 kcal
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Vet: 87,31g | Eiwit: 43,00g | Kolhy: 120,12g.
Ontbijt: Sucre, Crêpes Nature, Café Régulier. Lunch: Paysange Roucoulons, Soignon Chèvre Chaud, Jaune d'Oeuf, Tomates Cerises, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Oignons Rouges, Auchan Avocat. Diner: Pain Complet, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Oranges, Boulgour (Cuit), Herta Knacki. Snacks/Andere: Jus de Raisin, E.Leclerc Beignet Framboise, E.Leclerc Beignet Framboise, Café Expresso. meer...
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3127 kcal
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Activiteit:
vélo elliptique - 20 minuten, marche modéré - 45 minuten, marche - 11 uren, Rusten - 3 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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