Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2019
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
771 kcal
|
Vet: 31,20g | Eiwit: 68,45g | Kolhy: 54,09g.
Ontbijt: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Kalbe Slim & Fit Cookies. Lunch: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Diner: Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Floured or Breaded Tuna. Snacks/Andere: Tong Tji Green Tea Jasmine. meer...
|
|
2386 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Tennis - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rasydahmulia's Gewicht Geschiedenis
|