Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2019
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 37,18g | Eiwit: 100,58g | Kolhy: 148,10g.
Ontbijt: 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 義美 義美無糖黑豆奶, 水煮蛋, 低脂美國芝士. Lunch: 香蕉, 鹽酥雞, 花枝丸, 油飯, 炒花菜, 炒四季豆, 黑咖啡. Diner: 憶霖 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, Costco 蘿蔓心, 龍鳳 毛豆仁, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 藍莓. Snacks/Andere: Curves 乳清蛋白（抹茶）. meer...
|
|
1818 kcal
|
Activiteit:
Curves - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuo19750926's Gewicht Geschiedenis
|