Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2019
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 32,51g | Eiwit: 65,77g | Kolhy: 206,65g.
Ontbijt: Soto Ayam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Martabak Telur, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Harken - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arifkoes's Gewicht Geschiedenis
|