Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 130,11g | Eiwit: 114,78g | Kolhy: 48,64g.
Ontbijt: DM Bio Kokosmehl, Ei, Rucola , Mascarpone. Lunch: Ei, Kohlrabi, SPAR Cottage Cheese Kräuter, SPAR Premium Eiaufstrich. Diner: Avocado, Verival Bio Saatenmix, Arla Skyr Natur , Natur Aktiv Bio Griechischer Feta, Herta Breakfast Bacon . Snacks/Andere: Roastbeef (Nur mager gegessen). meer...
|
|
2721 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|