|
+400 г.😱.были гости было много вкусного.первый экзамен не пройден.НО!Я не сдамся!буду продолжать пока не приду к цели!!! нужно срочно вводить спорт в жизнь!!!
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 28,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1193 kcal
|
Vet: 45,39g | Eiwit: 37,70g | Kolhy: 160,85g.
Ontbijt: Мёд, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Боско Хлеб с Отрубями Ржано-Пшеничный. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Боско Хлеб с Отрубями Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная. Diner: Финик, Молоково Молоко 3,2%, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Домик в деревне Сметана 15%, Тавр Сосиски Гановерские. Snacks/Andere: Магнит Яблоко. meer...
|
|
2263 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 3 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Touwtje Springen - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|