Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2019
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1532 kcal
|
Vet: 35,90g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 222,91g.
Ontbijt: L-Men Platinum, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Rebung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Pisang. Diner: Telur Rebus, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Pisang. Snacks/Andere: Relaxa Permen, Kopi. meer...
|
|
1897 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
junaidi saputra's Gewicht Geschiedenis
|