Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 51,74g | Eiwit: 84,86g | Kolhy: 248,55g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Entera, Valente Budin Marmolado, Mermelada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Blanco. Lunch: Pan Integral, Café Cortado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Remolachas Cocidas (Frescas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada Mixta. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Integral, Sandwich. Snacks/Andere: Citric Jugo de Naranja, Ser Yogurt Firme, Café Cortado, Pan Integral. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|