Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2019
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1475 kcal
|
Vet: 50,04g | Eiwit: 95,45g | Kolhy: 165,72g.
Ontbijt: Сыр Голландский, Блины на Молоке, Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Суп с консервированным тунцом. Diner: Суп с консервированным тунцом. Snacks/Andere: Яблоко, Чай с Молоком, President Сыр Мааздам, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Блины на Молоке, Биойгурт со Злаками (Благовещенский Молочный Комбинат), СОРАТ, Млада Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein (30г). meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Studeren - 4 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Koken - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
iris.14's Gewicht Geschiedenis
|