Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2012
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2925 kcal
|
Vet: 149,84g | Eiwit: 133,93g | Kolhy: 275,00g.
Ontbijt: Payday (Large Size), Payday (Large Size), Twix. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), 100% Whole Wheat Thinwiches. Diner: mcdouble, Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Medium), Daily Double no cheese no onion. Snacks/Andere: Beef Pepperoni Sticks. meer...
|
|
4010 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Zitten - 7 uren, Stilstaan - 7 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mandgmc's Gewicht Geschiedenis
|