Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2019
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2143 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 129,26g | Kolhy: 251,20g.
Ontbijt: Pumpkin Bread, Blueberry Muffins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White. Lunch: Five Guys Little Bacon Burger. Diner: Basmati Rice, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Andere: Beer, Pears, Peach. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Pilates - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|