|
1.Tag mit LThyroxin🙋♀️
Morgens schwindelig 🥴
Op gut überstanden 💪🏻
Wieder zu Hause 😌
3MP geht weiter
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1124 kcal
|
Vet: 41,48g | Eiwit: 39,07g | Kolhy: 149,35g.
Ontbijt: Bauernbrot, Landliebe Marmelade, Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Zimt Rollen, Ketchup, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Diner: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Gemischter Salat. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 18 uren, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|