Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2019
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2089 kcal
|
Vet: 108,57g | Eiwit: 115,80g | Kolhy: 163,67g.
Ontbijt: METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Магнит Груша Китайская, Ананас, Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо , Две Палочки Мисо Суп, не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Diner: Сыр Камамбер. meer...
|
|
3269 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Gym (Turnen) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|