Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2019
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1908 kcal
|
Vet: 110,28g | Eiwit: 48,71g | Kolhy: 185,23g.
Ontbijt: Ферреро Раффаэлло, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Семена Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Капуста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Diner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Белый Хлеб, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Snacks/Andere: Кировский Печенье К Кофе, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Slasti Зефир Крем-Шоколад. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, BULK: Chest - 30 minuten, BEAST: Abs - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|