|
Test
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 29,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
851 kcal
|
Vet: 30,94g | Eiwit: 30,92g | Kolhy: 114,52g.
Ontbijt: Spirulina Seaweed, Lontong Sayur, Bragg Apple Cider Vinegar. Lunch: Rumah Makan Sederhana Rendang, Brown Rice, SuperMi Ayam Bawang. Snacks/Andere: Dancow Fortigro Vanilla, Sobisco Tini Wini Biti. meer...
|
|
2471 kcal
|
Activiteit:
Plank - 6 minuten, Stretching and cool down - 10 minuten, 35 Min HIIT workout for Fat Loss — HOME WORKOUT WITH WEIGHTS (HASFIT) - 35 minuten, Total body cardio warm up work out to butn fat and boost energy - 11 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tyarabila's Gewicht Geschiedenis
|