Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2019
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 31,65g | Eiwit: 56,47g | Kolhy: 179,83g.
Ontbijt: Galleta, Café con Leche, Nestlé Nesquik, Pan Blanco, Huevo Frito. Lunch: Espinacas, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto, Van Camp's Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Diner: Kellogg's Zucaritas, Alqueria Leche Deslactosada, Quaker Avena en Hojuelas. Snacks/Andere: Ambrosoli Gomitas Flipy, Manzana. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|