|
Да набирать легко. За два дня 1 кг а вот чтоб сбросить...... надо как минимум месяц((((( ни в какую не уменьшается а только ползёт верх. Да и ещё таким бегущим шагом. Не понимаю как люди худеют на 2000 как. Тут только два дня позволила себе до этой отметки набрать и все плюс кило и верх пошёл вес. Не понимаю что делаю не так. Сразу так хорошо пошло и на тебе опять вернулась к тому же((( я даже на новогодние праздники только 59 весила ± , а тут?!!!!! Только верх ползёт, не много сброшу и опять на кило больше и ни как не выползу из 61 килограмма😫😫😫😫😫😫😫😢😭😡😡😡
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 31,03g | Eiwit: 83,98g | Kolhy: 257,85g.
Ontbijt: Три Корочки Сухарики, Благода Творог Домашний 5%, Домашняя Еда Варенье из Шелковицы. Lunch: Домашняя Еда Штрудель(Яблоко, Банан, Творог), Булгур (Вареный), Домашняя Еда Салат Лёгкие и Сердце Яйцо, Домашняя Еда Колбаса Домашняя(Курица, Индейка). Diner: Кофе Латте. Snacks/Andere: Мандарины, Kupiec Хлебцы Рисовые с Кукурузой , Йогурт Домашний, Зеленое Яблоко, Банан, Домашняя Еда Домашний Мармелад(Яблоки,Вода,Мёд). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|