Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2019
|
75,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 54,65g | Eiwit: 75,18g | Kolhy: 175,25g.
Ontbijt: Хлеб Бородинский, Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая , Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лаваш Тонкий, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Сметана , Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Курага, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Бородинский. Diner: Куриные Котлеты на Пару, Чеснок, Sen Soy Фунчоза Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Andere: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Лаваш Тонкий, Royal Forest Порошок Маки. meer...
|
|
2487 kcal
|
Activiteit:
Aqua-aerobics - 45 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewicht Geschiedenis
|