Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2012
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1184 kcal
|
Vet: 28,06g | Eiwit: 80,43g | Kolhy: 158,76g.
Ontbijt: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Lunch: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Diner: Figs, Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Snacks/Andere: PB2, apple, Health Warrior Chia Bar, 100 calorie protein bar, Go Raw Spirulina Bar. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Step Aerobic Class - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruhu's Gewicht Geschiedenis
|