Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2019
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 186,58g | Kolhy: 171,16g.
Ontbijt: Pan Integral, Banana, Arla Proteina Whey Protein 80% Chocolate, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peceto. Diner: Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Milanesa de Pollo, Tomates, Peceto. Snacks/Andere: Arroz Blanco, Peceto, Pan Integral, Ilolay Leche Descremada, Ilolay Leche Descremada, Pan Integral. meer...
|
|
2754 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Bureauwerk - 6 uren, Crossfit - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel AJ Borda's Gewicht Geschiedenis
|