|
Вот всегда бы так!Но все равно не пойму-повышать ккал или оставить?!
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 101,93g | Eiwit: 103,37g | Kolhy: 139,06g.
Ontbijt: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Рулет Яично-Сырный 😋, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Белебеевский Сыр Мраморный, Творожная "Зебра"🍮, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка на Перекус в Масле с Луком, Мистраль Рис Басмати Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром☕🍰(Мой), Подсолнух Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Ehrmann Сметана 15%, Борщ с Курицей. Diner: Чай Несладкий, Творожная "Зебра"🍮, Слобода Майонез 67% Провансаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Беловежский Гостинец Сосиски Молочные Деликатесные 🌭. Snacks/Andere: Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ehrmann Сметана 15%, Творожная "Зебра"🍮, Чай Несладкий, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Умалат Сыр Адыгейский. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 4 minuten, Strijken - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 9 uren en 35 minuten, Rusten - 8 uren en 47 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 14 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vinogradd72's Gewicht Geschiedenis
|