|
الحمدلله
sudah mulai bergerak ke arah kiri lagi.
mdh²an seterusnya 😍😍
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 13,32g | Eiwit: 61,20g | Kolhy: 193,29g.
Ontbijt: Pisang, Fitbar Fruits Fitbar, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Naga, Pepaya. Diner: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Udang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Sayur Campuran. Snacks/Andere: Asinan. meer...
|
|
1101 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Lezen - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Studeren - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 3 uren en 8 minuten, Google Fit - 17 uren en 32 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elly Idham's Gewicht Geschiedenis
|