Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2019
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 12,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 44,55g | Eiwit: 89,11g | Kolhy: 112,64g.
Ontbijt: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Egg, Butter, Egg White, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Bell Peppers, Onions, Bacon Grease. Lunch: Feta Cheese, Balsamic Vinegar, Organic Girl Super Greens, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Olive Oil. Diner: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Snowpeas (Pea Pod), White Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Andere: Field Roast Smoked Tomato Deli Slices, GT's Organic Raw Kombucha, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johncip's Gewicht Geschiedenis
|