Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2019
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 93,18g | Kolhy: 128,82g.
Ontbijt: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Рыба на Пару, Булгур (Вареный). Diner: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Зеленые Оливки, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andere: Сырники Диетические, Чай с Лимоном, Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Апельсин. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zulfik2's Gewicht Geschiedenis
|