Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 50,65g | Eiwit: 194,15g | Kolhy: 105,67g.
Lunch: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Diner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf Cuit, Poivrons Verts, Courgette, Escalope de Poulet. Snacks/Andere: Ferrero Raffaello, Kinder Chocolat, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Noix de Cajou. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mad92000's Gewicht Geschiedenis
|